60代なのに２０代の身体能力

52歳からバスケットボールを始めて１０年が経ちました。
週１回のチーム練習、週１～２回体育館でシュート練習、週１～２回筋トレ、週１～２回走る。
これを続けていたら、２年ぐらい前から、２０代、３０代の人たちにも負けない感覚になってきました。
スポーツセンターで筋肉量を測定したら、まさかの２０代でした。
年を取るにつれて、筋肉量が落ちるという、あのグラフは、単に平均値に過ぎないということが分かりました。
持久力も、１試合フル出場できるぐらいになりました。
やはり、人の身体は、使わなければ退化し、使えば進化するということなのでしょうね。