52歳からバスケットボールを始めて１０年が経ちました。 週１回のチーム練習、週１～２回体育館でシュート練習、週１～２回筋トレ、週１～２回走る。 これを続けていたら、２年ぐらい前から、２０代、３０代の人たちにも負けない感覚になってきました。 スポ…