52歳からバスケットボールを始めて10年が経ちました。 週1回のチーム練習、週1~2回体育館でシュート練習、週1~2回筋トレ、週1~2回走る。 これを続けていたら、2年ぐらい前から、20代、30代の人たちにも負けない感覚になってきました。 スポ…
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